5 saker för att bli ett bättre jag 2024

Nytt år, nya möjligheter, eller hur? Som en del av min strävan att bli bättre (inte bättre än någon annan! Jag vill bli bättre än vad jag varit innan) har jag satt upp fem strategier för 2024. Här är de, tillsammans med mina tankar och planer för att göra dem till verklighet:

Påminna mig själv om att sociala medier är fejk

Vi lever i en värld där sociala medier ofta presenterar en idealiserad version av verkligheten. Det är viktigt att komma ihåg att det vi ser online ofta bara är det absolut bästa av andras liv. Tråkiga, helt vanliga vardagar publiceras sällan, då det såklart inte är lika intressant. Det är såklart mer intressant att visa bilder där ens kropp ser smickrande ut än helt normal. Eller en bild på sig själv där ens käklinje är skarp istället för dubbelhakan som brukar vara där annars. Mitt mål är att aktivt påminna mig själv om detta för att försöka sluta jämföra mig själv med andra på sociala medier.

Göra träning jag njuter av

‍Tidigare år har jag ofta kämpat med att hålla mig till en träningsrutin som kändes mer som en plikt än nöje. Detta år vill jag utforska olika träningsformer – kanske dans? Zumba? Rumba? Pumba? Träning ska inte bara vara jobbigt, det kan också vara kul. Och just det vill jag hitta tillbaka till!‍

Värna om det som är viktigt i livet

‍Jag vill lägga mer fokus på de saker som verkligen ger mig mening och glädje, som mina relationer och minnesvärda upplevelser. Att investera tid och energi i dessa aspekter av livet kommer ge mycket mer tillfredsställelse än materiella föremål. För hur ofta har man inte kastat sina pengar rakt i sjön när man spenderat dem på något materiellt? FÖR ofta. Upplevelser hörrni! Det är där lyckan ligger.

Säga snälla saker till mig själv

‍Det är dags att förändra det interna dialogen i min skalle. Jag vill öva på att vara min egen bästa vän istället för min hårdaste kritiker. Detta innebär att praktisera positivt självtal och aktivt uppmuntra mig själv varje dag - som att säga snälla saker till mig själv i spegeln, prata högt om vad jag gjort bra och att det är okej att det inte alltid blir perfekt. Och att lägga krut på att säga saker högt och inte bara i huvudet tror jag kan bli nyckeln till att faktiskt börja tro på sakerna.

Vara mer förlåtande mot mig själv

‍Perfektionism har ofta varit mitt största hinder, som den prestationsprinsessa jag är och alltid har varit. Det här året vill jag lära mig att acceptera och omfamna mina brister. Att göra misstag är en del av livet och lärandeprocessen, och jag vill ge mig själv utrymme att växa utan den ständiga pressen att vara perfekt.

Dessa fem mål är mer än bara löften till mig själv; de är steg på en resa mot självacceptans och personlig tillväxt. Jag ser fram emot att utforska vad detta år har att erbjuda, och jag är redo att möta det med ett positivt mindset. Puss!