Många av oss känner igen den där känslan av att vakna upp och omedelbart känna sig överväldigade av dagen som ligger framför oss. Men genom att införa några enkla men effektiva morgonrutiner i vår dagliga rutin kan vi verkligen göra skillnad i hur vi känner oss och presterar under dagen. Häng med när vi utforskar de bästa morgonrutinerna för att kickstarta din dag med positivitet, energi och produktivitet!
En bucketlist som kommer att göra dig till ditt bästa jag inför sommaren. Med dessa 20 inspirerande tips kan du välja och vraka vad just du behöver för att din sommar ska bli magisk.
Unna dig något extra gott till helgfrukostarna med detta enkla och läckra recept på kakao granola. Kombinationen av havregryn, pumpakärnor, solrosfrön och linfrön, tillsammans med en touch av kakao, skapar en perfekt krispig och näringsrik start på dagen. Följ stegen nedan för att göra denna hälsosamma och smakrika granola som kan njutas med exempelvis yoghurt eller mjölk.
Upptäck grundläggande meditation och dess fördelar i vår guide för nybörjare. Lär dig att hitta lugn och fokus genom enkla, steg-för-steg instruktioner och börja din resa mot ett mer medvetet och balanserat liv.
För att vårstäda ditt liv har Club Teddies redaktion satt ihop en lista med praktiska tips, från att omorganisera i köket till att detoxa din telefon och rensa i garderoben. Dessa åtgärder främjar både fysisk och mental välmående, med fokus på att skapa en mer balanserad och organiserad vardag inför den kommande säsongen.