Upptäck grundläggande meditation och dess fördelar i vår guide för nybörjare. Lär dig att hitta lugn och fokus genom enkla, steg-för-steg instruktioner och börja din resa mot ett mer medvetet och balanserat liv.

Upptäck hur en student i psykologi delar sina insikter om att möta rädsla, överleva utmaningar och omfamna självmedvetenhet i denna berörande artikel. Utforska vikten av att kommunicera tydligt, livslångt lärande och att förändra tankesätt för att navigera genom livets svårigheter med huvudet högt.

På väg att starta ditt första jobb? Här delar jag sju viktiga insikter jag önskar att jag känt till innan jag började mitt första jobb. Från att våga ställa ‘dumma’ frågor till vikten av att sätta gränser – dessa tips kommer att göra din övergång till arbetslivet både smidigare och roligare.

Att leva med akne är svårt, men det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. I detta inlägg vill jag skicka en virtuell kram och påminna dig om att din hud inte definierar din skönhet eller värde. Akne är inte en indikation på dålig hygien eller ett personligt misslyckande. Det är ett hudtillstånd som många upplever, och det finns sätt att hantera det samtidigt som du omfamnar dig själv med kärlek och acceptans. Kom ihåg, din akne är inte du.

När de första tecknen på våren gör sitt intåg, kan vi inte annat än känna en djup tacksamhet och spänning. Vi har stått emot vinterns kalla grepp, och nu är vi redo att välkomna en ny säsong av ljus och liv. Våren är inte bara en tid för naturens återfödelse, utan även en chans för oss att blomstra på nytt. I detta inlägg firar vi övergången från mörker till ljus och delar med oss av vår glädje över att våren äntligen är här. Följ med oss när vi utforskar vad denna underbara tid på året har att erbjuda.

Sandra tipsar om sina favoriter i badrumsskåpet, bland dessa hittar vi La Roche Posay's Cicaplast, Estrids rakhyvlar och koreansk hudvård i form av Beauty of Joseon's SPF.