Self Care

Club teddies redaktion samlar 9 glow-up tips inför sommaren, examen eller balen och delar upp dessa i tre kategorier: gratis, billigt och dyrt.

Kreatören Smilla delar med sig av sina favoritprodukter hon inte kan leva utan.

Att genomföra en digital detox kan vara en frigörande upplevelse som minskar ångest och förbättrar din mentala hälsa. Denna guide erbjuder steg-för-steg råd för att bryta med digitala vanor som dränerar energi och skapar stress. Från att sätta mål och hitta alternativa aktiviteter till att skapa en digitalfri miljö, hjälper vi dig att navigera i processen för en mer balanserad digital närvaro.

I detta öppenhjärtiga inlägg uppmärksammar vi Alla Hjärtans Dags utmaningar – känslor av ensamhet och ångest som kan komma med dagen. Vi delar enkla och snabba tips för self care som kan hjälpa dig att navigera genom dagen med lite mer lugn och självkärlek. Från digital detox till att skapa nya traditioner, påminner vi dig om att ditt värde inte definieras av din relationsstatus eller hur du spenderar denna dag.

I denna ärliga reflektion utforskar vi de små self care-tipsen som kan göra en stor skillnad under tunga dagar. Från djupa andetag till att unna sig en snabb dans, dessa tips tar inte mer än 60 sekunder att utföra men erbjuder en välbehövd paus för sinnet.

I detta inlägg delar jag med mig av de fem bästa tipsen som förändrat mitt sätt att se på livet. Dessa handfasta råd har inte bara hjälpt mig att uppskatta nuet mer, utan också att bygga starkare relationer och ta hand om mig själv på ett djupare plan. Följ med på en resa av självupptäckt och lär dig hur du kan tillämpa dessa livsförändrande tips i ditt eget liv.

Att leva med akne är svårt, men det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. I detta inlägg vill jag skicka en virtuell kram och påminna dig om att din hud inte definierar din skönhet eller värde. Akne är inte en indikation på dålig hygien eller ett personligt misslyckande. Det är ett hudtillstånd som många upplever, och det finns sätt att hantera det samtidigt som du omfamnar dig själv med kärlek och acceptans. Kom ihåg, din akne är inte du.